Media Dabali

  • Ad
  • गृहपृष्ठ स्वास्थ्य

    बारुली कम्मर बनाउने काइदा‘

    baruli

      बारुली कम्मर बनाएर मर्काउँदै हिँड्ने रहर कसलाई नहोला र रु त्यसैलै अचेल कम्मर लचिलो बनाएर हिँड्न चाहनेहरुको पनि कुनै कमि छैन हाम्रो समाजमा । कम्मरको बोसो कम कम गर्न सकेको खण्डमा सुन्दरता बढ्नेमा दुई...बाँकी

    यदि गर्भवती श्रीमतीलाई रिंगटा र वाकवाकी लाग्छ भने खुसी हुनुहोस्….

      धेरैजसो गर्भवती महिलालाई ‘मर्निङ सिकनेस’ को समस्या हुने गर्दछ । एक नयाँ सोधका अनुसार यो समस्या तपाईंको बच्चाको लागि शुभ संकेत हो । जो महिलालाई मर्निङ सिकनेस हुन्छ उनीहरुमा गर्भपतनको जोखिम निकै कम हुन्छ...बाँकी

    डिप्रेशन,को फरक – फरक लक्षणहरु

    tanab

    डिप्रेसनका बिरामी नेपालमा धेरै छन् । कतिपयलाई सुरुमा बेलुकी पख टाउको दुख्ने, कुराहरू बिर्सने, आत्मबल घट्ने, आत्तिएको महसुस गर्ने, दुःख परेको मानिस देख्दा मन थाम्न नसक्ने हुन्छ । यो समस्याका कारण कतिपय बिरामी घाँटीमा केही...बाँकी

    यौन सम्पर्क अघि के-के नखाने ? जान्नुहोस्

    sex

    तारेको खाना : तारेको वा भुटेको खानले टेस्टेस्टोरनको लेभल र सर्कुलेसनमा नकारात्मक असर पुर्याउँछ। तेल र नुनको मिश्रणले पेट फुल्छ, असहज महसुस गराउँछ । तारेर खानुको सट्टा पकाएर तथा उसिनेर खानु फाइदाजनक हुन्छ । पिज्जा...बाँकी

    कुन समयमा कति पानी पिउने ? जान्नुहोस्…

    Water

    १. बिहान उठ्नेबित्तिकै खाली पेटमा एकदेखि दुई गिलास पानी पिउनु राम्रो हुन्छ । त्यसमा मह र कागती मिसाएर पिउँदा झन् राम्रो हुन्छ । २. खाना खानु एक वा आधा घन्टा अगाडि एक गिलास पानी पिउनु...बाँकी

    पुरुषका लागि तौल बढाउने आहार

    1

      साधारणतया पुरुषहरुको डाइट राम्रो हुने देखिन्छ तर केही पुरुष यस्ता पनि छन् जसलाई अत्यधिक भोक लाग्छ, उनीहरु मज्जाले खाना पनि खान्छन् तर पनि तौल बढाउन असमर्थ हुन्छन् । यस्ता मानिसहरुलाई के गर्दा तौल बढ्छ...बाँकी

    आपत्कालीन गर्भनिरोधक विधिको बारेमा जानीराख्नुहोस्….

    sex

    डा. सुमनराज ताम्राकार प्रेमी–प्रेमीकाले यौनसम्पर्क गर्दा कन्डम प्रयोग गर्न झन्झट मान्ने, प्रयोग गरिहाले पनि हतारमा सावधानी नअपनाउँदा कन्डम फुट्ने हुनाले गर्भरहन सक्छ । यसो भएमा पार्टनरको बीचमा झगडा पर्न एवं सम्बन्ध बिग्रन पनि बेर लाग्दैन...बाँकी

    सोह्रबर्षपछि चिकित्सक आउँदा बाजागाजासहित स्वागत

    baitadi

    बैतडीको मेलौलीमा रहेको केशरपुर प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा १६ वर्षपछि चिकित्सक हाजिर भएपछि स्थानीय बासिन्दा हर्षित भएका छन् । प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र स्थापना भएको १६ वर्षपछि चिकित्सक जीवन कार्की प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा यसै साता हाजिर भएका...बाँकी

    लसुनको बोक्राको १० चमत्कारिक फाइदा

    garklic

      लसुन जस्तै यसको बोक्रामा पनि एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी भाइरल र एन्टी फंगल गुण हुने गर्दछ । यसमा एलिसिन कम्पाउन्ड हुन्छ जुन स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक छ । लसुनको बोक्रालाई पिसेर छालामा लगाउँदा पनि थुप्रै...बाँकी

    के तपाइलाई ब्लडप्रेशर लो छ? त्यसो भए तुरुन्त गर्नुहोस् यी काम

    pressure

    ब्लडप्रेशर लो भएमा तुरुन्त नुनपानीको सेवन गर्नाले लाभ मिल्छ । नुनमा सोडियम हुन्छ यसले ब्लडप्रेशर बढाउन मद्दत गर्छ । एक गिलास पानीमा एक चम्चा नुन राखेर पिउने गर्नुपर्छ । सो भन्दा बढी सेवन गर्नु भने...बाँकी